Rusza nowa grupa Tai Chi dla początkujących. Zajęcia odbywają się w piątki o godzinie 18:00 w sali przy Al. Jana Pawła II 26a.
Podczas zajęć Tai Chi uczestnicy uczą się prawidłowej pracy ciała, koordynacji ruchu z oddechem oraz budowania równowagi i stabilności. Tai Chi to łagodna forma ruchu, która wspiera zdrowie, pomaga redukować napięcia i poprawia samopoczucie, niezależnie od wieku i poziomu sprawności. Rozpoczęcie ćwiczenia Tai Chi nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani szczególnej kondycji fizycznej, wystarczy otwartość i chęć ćwiczenia. Praktyka prowadzona jest w sposób bezpieczny i dostosowany do możliwości uczestników.
Zapraszamy osoby, które chcą rozpocząć swoją przygodę z tą piękną, szlachetną i zdrową formą ruchu. Na trening wystarczy zabrać wygodny strój i obuwie sportowe.
Serdecznie zapraszamy!