Kategoria: Aktualności

Tai Chi dla każdego – otwarte zajęcia online

Autor Zofia Lelek

Zapraszamy na treningi Tai Chi w wirtualnej rzeczywistości.

Zajęcia odbywać się będą w piątki o godzinie 18:00.

Lekcje przeznaczone są dla wszystkich chętnych i obejmują rozgrzewkę, wprowadzenie / powtórkę podstawowych ruchów oraz rozciąganie. Taki program pozwala na zachowanie kondycji oraz zwiększenie elastyczności ciała i swobody ruchu.

W celu uzyskania szczegółowych informacji prosimy o kontakt mailowy: szkolanama@gmail.com

 

Zajęcia Tai Chi dla początkujących

Zajęcia Tai Chi dla początkujących

Autor Zofia Lelek

Zajęcia Tai Chi dla początkujących – zaczynamy już w piątek 28 lutego, godz. 18:00, ul. Smolna 30. Zajęcia trwają 75 minut.

Trening zaczyna się od rozgrzewki, dzięki czemu ciało nabiera elastyczności. Następnie rozpoczynamy naukę nowych ruchów oraz szlifujemy poznane sekwencje. W drugiej części zajęć przechodzimy do rozciągania, co sprawia że z czasem zwiększa się nasza swoboda ruchów.

 

 

Nowa grupa początkująca

Autor Zofia Lelek

Pod koniec lutego rozpocznie zajęcia nowa grupa początkująca Tai Chi.
Dokładny termin już wkrótce na naszej stronie.
Osoby zainteresowane rozpoczęciem treningów prosimy o kontakt mailowy: szkolanama@gmail.com
Serdecznie zapraszamy!

Obozy Tai Chi z Namem

Letni obóz Tai Chi z mistrzem Namem

Autor Zofia Lelek

Zapraszamy na letni wypoczynek z Tai Chi na Mazurach. W tym roku obóz odbędzie się w dniach 30 czerwca – 7 lipca 2018. Obóz Tai Chi to wspaniała okazja do wyciszenia umysłu oraz aktywnego wypoczynku w otoczeniu czystej mazurskiej przyrody. Zapraszamy zarówno osoby zaawansowane, jak i te, które dopiero chcą rozpocząć praktykę Tai Chi. Więcej informacji o obozie 2018 w zakładce „Obozy”.