Kung-fu Wu Shu to formy ruchów wywodzące się z chińskich sztuk walki zaadaptowane na potrzeby spektakli i pokazów. Regularne praktykowanie kung-fu wyrabia kondycję i wytrzymałość, zwiększa koordynację ruchową oraz wzmacnia ciało i umysł. Trenujemy między innymi:
- Style: Północne i Południowe
- Formy: Małpy, Pijanego Mistrza, Orła, Modliszki
- Z różnymi rodzajami broni, takimi jak: miecz, kij, szabla, wachlarze bojowe, włócznia, halabarda, mieczohaki, łańcuch, linka.
Zajęcia odbywają się w sali gimnastycznej lub na boisku. Każdy trening zaczyna się od rozgrzewki i rozciągania. Następnie, po ćwiczeniu podstawowych technik ruchowych i elementów akrobatycznych, uczniowie zapoznają się z nowymi formami Wu Shu i doskonalą już znane. Początkujący zaczynają naukę od prostszych układów ruchowych. W programie treningów uwzględnione są również ćwiczenia kondycyjne. Treningi kung-fu Wu Shu prowadzi mistrz Nam.
Dao Shu
Forma z szablą.
Gun Shu
Forma z kijem.
Jian-Shu
Forma z mieczem.
Qiang-Shu
Forma z włócznią.