Kung-fu Wu Shu

Kung-fu Wu Shu to formy ruchów wywodzących się z chińskich sztuk walki zaadaptowane na potrzeby spektakli i pokazów. Regularne praktykowanie kung-fu wyrabia kondycję i wytrzymałość, zwiększa koordynację ruchową oraz wzmacnia ciało i umysł. Trenujemy między innymi:

• Style: Północne i Południowe
• Formy: Małpy, Pijanego Mistrza, Orła, Modliszki
• Z różnymi rodzajami broni, takimi jak: miecz, kij, szabla, wachlarze bojowe, włócznia, halabarda, mieczohaki, łańcuch, linka.

Zajęcia odbywają się w sali gimnastycznej lub na boisku. Każdy trening zaczyna się od rozgrzewki i rozciągania. Następnie, po ćwiczeniu podstawowych technik ruchowych i elementów akrobatycznych, uczniowie zapoznają się z nowymi formami Wu Shu i doskonalą już znane. Początkujący zaczynają naukę od prostszych układów ruchowych. W programie treningów uwzględnione są również ćwiczenia kondycyjne.