Kung-fu Wu Shu

Style: Północne i Południowe;

Formy: Małpa, Pijany Mistrz, Orzeł, Modliszka i inne;

Broń: miecz, kij, szabla, łańcuch, włócznia, halabarda, mieczohaki, wachlarz i inne

Zajęcia odbywają się w sali gimnastycznej lub na boisku. Każdy trening zaczyna się od rozgrzewki i rozciągania. Następnie, po ćwiczeniu podstawowych technik ruchowych i elementów akrobatycznych, uczniowie zapoznają się z nowymi formami Wu Shu i doskonalą już znane.

Początkujący zaczynają naukę od prostszych układów ruchowych. W programie treningów uwzględnione są również ćwiczenia kondycyjne.

Dao Shu
Forma z szablą.

Gun Shu
Forma z kijem.

Jian-Shu
Forma z mieczem.

Qiang-Shu
Forma z włócznią.